生き物にとって、人間にとって欠かせないのが睡眠。質が高ければ高いほど、健康にも大きな変化をもたらすのです。睡眠とは何か、どのような睡眠が良いのかなどについて学んでいきます。一人ひとりにあったオーダーメイドの睡眠方法を提案できる「睡眠管理士」を育てるための講座です。